Hotstone
Hotstone massage wordt toegepast om de spieren te ontspannen, de bloedsomloop te stimuleren en stress te verminderen. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van gladde basalt stenen die tot 45 - 60 °C worden verwarmd in een hotstone pan. De gladde basalt stenen hebben een grote warmte opslagcapaciteit en zijn daarom de ideale stenen voor hotstone massage. De warmte van de stenen dringt tot diep in de spieren door, wat zorgt voor een diepe ontspanning en een betere doorbloeding. De verwarmde basalt stenen worden, na het aanbrengen van massageolie, op het lichaam gelegd om vervolgens te gebruiken tijdens de massage. Diverse opleidingsinstituten in Nederland geven een speciale cursus hotstone massage met diverse tips en tricks.
Let op: Niet alle massageoliën zijn geschikt voor hotstone massage. Gebruik een massageolie die verwarmt kan worden tot 60 °C, zonder dat deze gaat schiften. Kies bijvoorbeeld voor een natuurlijke olie, zoals zoete amandelolie, jojobaolie of druivenpitolie. Druivenpitolie is een zeer goed alternatief voor amandelolie bij mensen met een notenallergie.